Frida Karlsson delar sina bästa tips för återhämtning i Stockholm

I helgen besökte skidstjärnan Frida Karlsson Westfield Mall of Scandinavia i Stockholm. Besöket var en del av Roborocks nordiska pop-up-turné, där besökare fick testa nya produkter, delta i tävlingar och träffa Frida.

Under lördagen den 22 augusti fick besökarna bland annat chansen att utmana skidstjärnan i Roborocks Ski Challenge. Vinnaren hade möjlighet att få en Saros 20 Sonic signerad av Frida.

Frida Karlssons bästa tips för återhämtning

Under sitt besök delade Frida Karlsson även med sig av sina bästa tips för att få in mer återhämtning i vardagen. Hon menar att återhämtning inte behöver vara något stort. Det viktigaste är att hitta enkla rutiner som fungerar över tid.

Ett av Fridas tips är att ta det steg för steg. Nya vanor tar tid och återhämtning ska inte kännas som ännu en sak på att-göra-listan. Hon lyfter också vikten av att låta hjärnan vila. Att lägga undan mobilen och ta en paus från sociala medier kan vara ett enkelt sätt att få en stund utan krav och intryck.

Att komma ut är ett annat tips. En kort promenad kan räcka för att få frisk luft, röra på sig och rensa tankarna. Frida tipsar också om att fylla på med vätska och energi under dagen, i stället för att vänta tills man känner sig helt slut.

Receptet på Fridas favoritsmoothie

Under besöket berättade Frida även om sin smoothie Stay Healthy, som har blivit en del av hennes och familjens vardag inför och under tävlingssäsongen.

För att göra smoothien behöver du:

• 1 stjälk selleri
• En bit färsk ingefära
• 1 grönt äpple eller päron
• En näve bladspenat
• Saften från 1 lime

Mixa alla ingredienser tills du får en jämn konsistens. Tillsätt lite vatten om smoothien blir för tjock och servera den kall.

En helg med träning och teknik

Fridas besök var en del av Roborocks pop-up i Westfield Mall of Scandinavia, som pågick den 21-23 augusti.

Förutom Ski Challenge och aktiviteterna med Frida kunde besökarna testa Roborocks senaste produkter. På plats fanns bland annat robotdammsugare från Saros-serien och våt- och torrdammsugare från F25-serien.

Besökarna kunde även se en prototyp av Hoover, en kommande modell som är utvecklad för att kunna ta sig upp och ner för trappor på egen hand.