Vilka löparsko ska du ha, som passar just dig? En av de mest vanliga frågorna när det kommer ti.l löpning. Löpning är en träningsform som ändras beroende på vem som utövar den. Förutsättningar, krav och mål är aspekter som inte bara kan styras av löparen, utan även genom rätt val av skor.

Vi har därför valt ut det bästa från adidas Runnings utbud indelat i tre kategorier: Stabilitet, Snabbhet & Lätthet. Varje kategori förklarar vem skorna passar som allra bäst för samt ger två förslag på skor i olika prisklasser, så att alla kan hitta något som passar just deras löpstil.

Löparskor för stabilitet

Oavsett hur mycket du sprungit tidigare är stabilitet en viktig faktor att ta in för att få ut så mycket som möjligt av din träning, samt för att minimera skaderisken. Om du är i början av din träningsresa är det ett säkert val, då din kropp får en stadig grund att stå på när den vänjer sig vid löpning. Dessutom är en rejäl sula optimalt för dig med plattfot och även bästa valet för tyngre löpare, då de avlastar kroppsvikten mot marken när du trycker ifrån.

Foto: adidas

Adistar CS

Passar dig som: Vill ha en stabil grund, för gång eller löpning
Pris: 1 799kr
+ Skyddar mot överbelastning
– Mindre rörlig

Adistar CS hjälper löpare att nå sitt personbästa, oavsett distans eller mål. Samtidigt som det är ett utmärkt val för nybörjaren är det en tåligt kompanjon som kan följa med länge under resan mot nya målsättningar. De är konstruerade för komfort, med en lång, kurvig vinkel över framfoten, och de ger en bekväm och jämn rörelse som guidar dig in i nästa steg. Designade för att skydda mot hällandningar och att ge stöd upptill. Har du problem med knän är detta även ett val som hjälper med avlastningen och således perfekt för rehab-träning eller som ett långsiktigt val.

Foto: adidas

Solar Boost 5

Passar dig som: Vill ha en tyngre sko fast med lite mer explosivitet
Pris: 1 799kr
+ Kraftfull i längre distanser
– Mindre tryck i korta rusher

Ett alternativ med lite mer studs är Solar Boost 5, var största styrka är att hjälpa dig diktera ett jämnt tempo. Med BOOST-tekniken i hela mellansulan får du energiåtergivning i varje steg genom assistera foten med skjuta ifrån. Dessutom har den tekniken adidas LEP 2.0 i hela sulan, för att guida fötterna till hålla en jämn bana från marken till luften. De erbjuder det stöd, den dämpning och den energi som du behöver för att hålla dig kvar på en jämn nivå, men har även det lilla extra om du vill testa att öka tempot. Denna löparsko passar dessutom extra bra för stadslöpare som rör sig på hårdare underlag som asfalt.

Löparskor för den som vill ha lätta steg

Med mindre stabilitet och stötdämpning får du naturligt en sko med mindre vikt och närmare till marken. De är optimala för kortare sträckor och högre snabbhet, men går även bra för medellånga sträckor i ett högre tempo.

Foto: adidas

Adizero adios 7

Passar dig som: Vill ha det lättaste alternativet
Pris: 1 499kr
+ Känns knappt på fötterna
– Kräver mer uppmärksam löpning

Adizero adios 7 är alternativet för dig som knappt vill känna skon på foten, då den väger så lite som 217g. Ovandelen i ventilerande mesh vilar ovanpå en mix av superlätt Lightstrike-dämpning och tålig Lightstrike Pro, vilket är tekniker som får löpningen att kännas så naturlig som möjligt. Kombinationen gör skorna snabba nog för tävlingslopp samtidigt som de klarar av vardagsträningen om du vill höja tempot och sänka distansen. Under skon hittar vi även deras teknik TORSION, som fungerar som ett stöd i mitten av skon så att de främre och bakre delarna av foten får maximal rörelsefrihet. Ett explosivt alternativ som är ett perfekt första stopp om du vill börja testa din explosivitet. Har du smala fötter är denna löparsko även stabil då dess tighta och lätta material inte ger mycket utrymme för glid inuti skon.

Foto: adidas

Ultraboost Light

För dig som: Vill ha kraften av tyngre skor, utan tyngden 
Pris: 2 149kr
+ Ger dig en extra boost vid tempohöjning
–  Lite mer tyngd

Ultraboost Light är den lättaste Ultraboost-modellen någonsin och en naturliga step-up från adios 7. Hemligheten ligger i Light BOOST-mellansulan, en ny generation av serien med en unik molekyldesignen som ger det lättaste BOOST-skummet hittills med tio procent lägre koldioxidutsläpp än tidigare modeller. Skorna har hundratals BOOST-kapslar i sulan som ger heltäckande energiförstärkning genom att sprida ut punkterna löptrycket kan avlastas mot, vilket ger fötterna optimal stötdämpning och komfort. Med en vikt på bara 299g är det en något tyngre sko än adios 7, men den extra vikten får du mer avancerad teknik för att pusha dig till nästa nivå.

För dig som jagar fart

Är du den mer erfarne löparen som börjat tävla? Eller bara någon siktar på explosivitet över kortare distanser? Då bör du titta åt skor som kombinerar det slittåliga från mer det mer stabila utbudet med flexibla och studsiga från det lättare.

Foto: adidas

Adizero Boston

För dig som: Är säker i ditt löpande och vill ha något all-round 
Pris: 1 699kr
+ Mångsidig
– Tyngre vid korta distanser

Adizero Boston är skorna som är avsedda för medel- till långdistanslöpning, med fokus på att vara en all-round sko för alla lägen. De skapar tävlingskänsla på träningen med en framåtdrivande känsla från inner sulans ENERGYRODS-teknik, som begränsar energiförlusten under foten när du trampar ner. De är snabba, men inte på bekostnad av slitstyrka vilket gör de till ett smart val om du inte riktigt hittat den optimala distansen eller tempot för dig. Mellansulan mixar ultralätt LIGHTSTRIKE PRO-dämpning med en ny version tålig LIGHTSTRIKE 2.0 EVA, vilket är den ultimata kombon mellan rörlighet och stabilitet.

Foto: adidas

Adizero adios pro 3

För dig som: Älskar att löpa och vill ta sig till nästa nivå
Pris: 2 799kr
+ Full kontroll
– Dyrare alternativ

Den proffsigaste skon i sortimentet, vilket även leder till en högre prisklass. Kenyanske löparen Peres Jepchirchir satte ett nytt världsrekord för kvinnor på distansen halvmaraton i ett par Adizero adios pro, vilket talar för vilken typ av sko vi har att göra med här. Adizero adios pro 3 är den ultimata långdistansskon för snabba löpare som vill ta sin prestation till den absoluta toppen.

Mellansulan består av två lager fjädrande Lightstrike Pro-skum som ger dämpning och tillsammans med en optimerad ENERGYRODS 2.0 inbyggd i mellansulan får du maximal nivån av styvhet och energiåtergivning. Den nya lätta ovandelen ger specifikt stöd där du behöver det som mest och kompletteras av en yttersula i gummit Continental (känd från tävlingsbildäck) med bra grepp som hjälper dig att ta kurvor i högt tempo.